1 | Verjüngung des Körpers
Diese Übung wird im Stehen ausgeführt und führt den Übenden in einen kontemplativen Zustand. Während der Körper aus seinem Innern heraus gestärkt wird, fliesst Energie in alle lebenswichtigen Zentren. Die Gelenke werden geschmiert, die inneren Organe genährt und der ganze Stoffwechsel in Fluss gebracht. Statt einer Abfolge von Bewegungssequenzen wird hier eine sich wiederholende, vom Becken ausgehende kreisförmige Bewegung eingeübt.
2 | Beruhigung des Verstandes
Diese Übung wird im Sitzen, entweder auf einem Kissen am Boden oder auf einem Stuhl ausgeführt. Sie verbindet die Atmung mit Hand- und Armbewegungen und führt den Übenden in einen Zustand sehr tiefer Meditation, wobei der Verstand rasch Ruhe und Stille erlebt.
3 | Belebung des Geistes
Einfache Atemtechnik baut den Energiespeicher im Innersten des Körpers auf, und bringt dabei verstärkt Geisteskraft in Körper und Verstand. Die tiefgreifende Erneuerung durch diese Übung fördert emotionale Ausgeglichenheit. Gleichzeitig stellen sich bemerkenswerte Verbesserungen wie erhöhte körperliche Belastbarkeit, Vitalität, Entspannung und geistige Klarheit ein. All dies lässt sich in verhältnismäßig kurzer Zeit mit geringem Aufwand erreichen.
Im eintägigen Basis-Seminar werden diese drei in sich vollständigen Grundübungen unterrichtet.
Aufbau I: Das Fließen der Energien
Aufbau II: Stille inmitten Bewegung
Aufbau III: Tieferes Verständnis
Aufbau IV: Erfahrung des Seins
Denjenigen, die ihre Hsin Tao®-Praxis erweitern möchten, bieten die Aufbau-Seminare die Möglichkeit, einerseits Feedback von Ratziel Bander über ihren Fortschritt zu bekommen und andererseits Variationen der Basisübungen sowie neue Formen zu erlernen.
Die Aufbau-Seminare dauern ebenfalls einen Tag und werden nach Bedarf angeboten.
Der besondere halbtätige Vertiefungsworkshop mit Ratziel gibt allen Teilnehmern die Möglichkeit tiefere Aspekte ihrer Hsin Tao Praxis zu erforschen. Sie sind eingeladen die gemeinsame Zeit mit Ratziel zu nutzen, um ihm Fragen zu stellen und mit ihm Ihre persönlichen Erfahrungen, Zweifel und Inspirationen zu diskutieren. Ratziels aufschlussreiche Antworten haben meist einen universellen Charakter, der mit allen Zuhörern resoniert; auf diese Weise werden Sie nicht nur von Ihren eigenen Fragen sondern auch von den Fragen der anderen Teilnehmer viel Wertvolles lernen. Ratziel wird sowohl Aspekte der verborgenen Bedeutung Ihrer Praxis erklären als auch - wo es angebracht ist - körperliche Korrekturen anbringen. Der Vertiefungsworkshop endet mit einem mehr in die Tiefe gehenden Meditationsansatz, der Hsin Tao als Schlüssel nutzt, um den Weg zu einer authentischeren Erfahrung Ihres Selbstes und des Lebens zu entdecken. Die kleinen, in der Größe begrenzten Gruppen sind ideal dafür, sich auszutauschen und von Ratziels Ausstrahlung sowie seinen Einsichten zu profitieren. Wir hoffen daher, dass sie diese Gelegenheit mit ihm mehr persönliche Zeit zu verbringen, nutzen werden.
Für diejenigen, die daran interessiert sind die tiefsten Lehren von Hsin Tao zu erforschen, wird Ratziel die „Einsicht-Technik 1“, einen Workshop in dessen Zentrum die Kernmethode von Hsin Tao – nähmlich die „Einsicht-Technik“ – steht, anbieten.
Dieser besondere Abend wird das erste Mal außerhalb der privaten Verbindung der Meister/Schüler-Beziehung, welche seit Jahrhunderten die Reinheit der Technik geschützt und gewahrt hat, angeboten. Ratziel wird die Teilnehmer auch durch die esoterischen und verborgenen Aspekte, der in der vorangegangenen Workshop-Serie erlernten Bewegungen leiten. Dieser Workshop wird Ihre Herangehensweise an Hsin Tao verändern und Ihnen ein größeres Verständnis dafür vermitteln, in welcher Beziehung diese Bewegungen zu den höchsten Lehren, welche seit
Anbeginn der Zeit das Fundament der menschlichen Existenz bildeten und nun auf diesem Planeten langsam wieder auftauchen, stehen.
Um für den Workshop zugelassen zu werden, muss eine Bewerbung eingereicht werden. Der Bewerber muss die gesamte Workshop-Serie mit Ratziel inklusive des Aufbau IV Seminars
abgeschlossen haben. Die schriftliche Bewerbung muss eine kurze Biografie, Ihre Einschätzung Ihrer eigenen Hsin Tao Praxis, den Grund für Ihr Interesse an der Erweiterung Ihres Wissens, Daten sowie Länder/Städte, in denen Sie an den Workshops teilgenommen haben und eine Zusammenfassung dessen, was Sie mit Ihrer Hsin Tao Praxis erreichen wollen, beinhalten.
Der Workshop wird ungefähr vier Stunden dauern; er ist aber zeitlich nach oben hin nicht begrenzt. Bitte bereiten Sie sich für den Fall, dass Ratziel auf Grund höherer Energien mehr Zeit mit den Schülern verbringen wird, auf einen langen Abend vor.
Die Schüler werden einen Geheimhaltungsschwur leisten und ein Dokument unterschreiben, in welchem Sie bestätigen, dass Sie sich an die Nicht-Offenbarung des Vermittelten halten.
Für Menschen, die bereit sind ihre Erfahrungen zu vertiefen und Transformation auf einer sehr tiefen Ebene zu erfahren, bietet Meister Ratziel Bander private Einzelsitzungen an. Termine bitte mit dem lokalen Veranstalter vereinbaren.
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